Så här gör du: Ice Climbing: En nybörjarguide

När det gäller att isklättring, det finns tekniska aspekter men lika viktiga som de tekniska tipsen i ett isfall är det superviktigt att lära känna miljön där du verkar.

Isens kvalitet, dess konstitution, de högre sluttningarna, de senaste temperaturvariationerna är primära skäl att överväga tidigare än att begå i ett isfall. Vi kommer att diskutera i denna hur man isklättringsguide, nyckelfaktorerna inblandade.

Isklättring och bergvandring delar samma allmänna kroppsställning: det mesta av klättrarens vikt ligger på fötterna, för att minska tröttheten i armarna. Det grundläggande tekniska i isklättring är att bemästra isyxans utnyttjande, främst svingen. Tack vare sina verktyg har isklättrare friheten att skapa sina egna lastrum och hitta sitt eget sätt att närma sig dessa tillfälliga rutter.

Grundposition

Oavsett om du är nybörjare eller utbildad klättrare, arbeta med att inta en grundläggande kroppsställning som är så balanserad och så bekväm som möjligt.

För att bevara energi måste bäckenet vara nästan väggen och ryggen något välvd, som i bergsklättring. Håll armarna så raka du kan, med axlarna låga. Försök att ha fötterna måttligt isär, hälarna låga, för att minska tröttheten och förhindra att fronten glider.

Grundläggande utveckling av din teknik

Du måste varva dina rörelser genom att lyfta ena foten, sedan den andra, ett verktyg och sedan den andra. Avancera när du hittar en bra position på dina kontaktpunkter. Ta små steg för att hitta "minikanter". Ta inte steg som kan vara för höga och håll dig under dina verktyg så att de inte drar sig ut.

Isyxorna måste ha samma höjd, axelbrett isär, cirka 10 cm under sin maximala räckvidd. Om du placerar din yxa för högt blir det svårt att ta bort den. Minimera att dra med händerna och håll dem raka.

Avancerad progressionsmetod

Till skillnad från den tidigare nämnda metoden bör yxorna inte placeras på samma höjd för att öka räckvidden. Placera en yxa. När du har placerat din tyngdpunkt under yxan flyttar du upp fötterna. Denna position kallas triangelpositionen. Upprepa denna rörelse. Om du känner dig bekväm med den position du befinner dig i, vrid dina stegjärn för inre och yttre kanthållning, för att öka räckvidden.

Strejken

I detta skede måste du undvika att sätta dina yxor för nära varandra. Orientera dig mot konkava ytor, håligheter och små hål som underlättar plockplacering. Placera valet på den plats du vill ha, för en bra precision. Rätt sving betyder två saker: precision och fasthet.

När du spänner din arm måste yxhuvudet bara gå en liten bit bakom dina axlar. Gungan är en blandning av axel- och handledsrörelse. Glöm inte att lossa greppet om yxan för att få en bra penetration av isen och hålla handleden stadigt i linje med svingen. Det är viktigt att hackan går in i isen vinkelrätt och se till att den förblir i linje med svingens båge. När positionen är felaktig, studsar yxan. Gör om din sving i det här fallet.

Gör en bra placering av isskruven

Ett antal observationer kan ge dig besked om hur bra din placering är. Börja med hjälp av att notera hackets penetration i isen. Var uppmärksam på områdena med ömtålig is som skapades av strejken, ganska ofta känd som "mattallrikar". Om du är tveksam, rengör dem och gör om gungan.

Ett fast, något skarpt ljud, med en kvardröjande vibration, är de goda ledtrådarna till att du precis gjort rätt placering. Du blir bättre på att bedöma placering med erfarenhet. Det är vanligtvis med tid och erfarenhet som du får kunskap om metoder för att bli en bättre isklättrare, förfina din metod och bedöma isens kvalitet.

Isskruvens placering är nyckeln

För att bräcka, vänta inte med att vara i svårigheter eller falla på ett område med ruttet is. Var alltid bestämd när du placerar en isskruv innan du hamnar under obehagliga omständigheter. Anta ett avslappnat läge, arm utsträckt på en väl förankrad isax. Placera isskruven till höftnivån för att få optimal kraft. För placering av isskruv kommer vi att skilja tre faser:

Steg 1: ingrepp med skruvtänderna. Gör 3 till 5 halva rotationer utan att släppa isskruven. Tryck fast tills du känner att tänderna börjar bita i isen.

Steg 2: medan du känner att stiftet börjar stå ensamt i isen, fortsätt skruvningen genom successiva halva rotationer. Det är ett mjukt steg på grund av att det finns en risk att spindeln släpper medan du släpper spindeln.

Steg 3: Öppna veven och avsluta skruvningen tills tappfliken kommer i kontakt med isens yta. När du är klar, lägg bort veven och lägg repet.

Bygga ett ankare med isskruvar

När du bygger ett ankare ska du tänka på att det måste vara okrossbart för att motstå höga krafter och vara på ett säkert och bekvämt läge. Se till att du hittar rätt isfläck som är skyddad från fallande isbitar. Placera en primär isskruv. Klipp fast den med en skruvkarabin där du kommer att ligga.

Placera den andra isskrapan på gott avstånd från primären, inte mindre än 50 cm. Uppskatta grunden för utmärkt triangulering av ankarfasetter. Bestäm om en inställning som är lägre än eller lika med 60 grader. Ljuga till din andra repsträng. Avsluta passagen av remmen i karabinerna. Överväg att justera längderna på repsträngarna för att göra dig bekväm: du vet aldrig hur länge du kommer att vara där. Ditt ankare är tillverkat med en konstant låg trianguleringspunkt. Detta undviker en stark chock på ankaret vid brott i en av ankarpunkterna.

Var noga med att linda repet på vardera sidan av foten för att undvika en påse med knutar. Så småningom installerar du repet för din belay-gadget. Du kanske kan försäkra din andra. När din andra anländer, förutser han och placerar sig helst på aspekten av nästa längd. Han ska knyta fast ankaret med repet på en grundläggande karbinhake. Skulle du klättra i reversibel, byt din belay-gadget på dig. Innan klättraren lämnar ska klättraren placera en skyddspunkt nära ankaret och klämma fast det andra repet omedelbart till skyddspunkten

Detta eliminerar risken för att en faktor faller på ankaret. När denna skyddspunkt har placerats kan klättraren lossa det andra repet från ankaret och lämnar i följande längd. Håll dig fast vid en solid isklättringsguide och dina skruvar ska alltid förbli ordentligt placerade.

Bygga en V-tråd

För att bygga en V-gänga vill du ha ett ackord med minst 7 mm diameter, en trådkrok som MULTIHOOK, en 21 cm lång isskruv och en utmärkt dos fingerfärdighet. Vi föreslår att du tränar tidigare på marken. Börja med att gå längs en spott.

Efter rengöring av glasets yta bor du en primär lucka i önskad vinkel. Gör ett andra hål för att försöka korsa varandra med det föregående hålet så långt som möjligt. Ta tag i sladden med MULTIHOOK. Följ de två ändarna med en enda knut eller en anständig dubbelknut. Var noga med att justera storleken på den skapade ringen så att den inte är för hård. Att du sedan kan installera ditt rep direkt i ringen. För att motverka nedstigningen av den primära, att du skulle kunna koppla din V-tråd med en spindel.

Du bör till exempel använda stiftet som du ligger på. Se till att det inte är för mycket slack i remmen för att förhindra för mycket stötar i händelse av att V-tråden går sönder.

Högre för att direkt sammanfoga remmen i repet vid brott på vajern på V-gängan. Installerade ditt firningssystem. Glöm inte att identifiera tråden som ska dras med hjälp av att klippa denna tråd. Du är nu redo att gå ner!

Ice Climb Multi Repels

För att gå ner snabbt utan att behöva lämna redskap kan du använda torr lunula-metoden. Och du kommer inte att lämna ett spår av din passage! Du behöver helt enkelt korsa ditt rep direkt genom lunulaen. Var bestämd för att dra den högra linsträngen på knutsidan.

Den här metoden har förmågan att vara snabb, mest ekonomisk och ren, men du måste vara vaksam på det eventuella repet repet i hålen i lunulaen. Som med den grundläggande v-tråden, som du kan motverka nedstigningen av den första med en annan spindel.

Ta dig tid att få kunskap om och upprepa de strategier som erbjuds i en pålitlig atmosfär, särskilt när du klättrar is för nybörjare innan du gör dem i ett faktiskt hinder. Så vad är du redo för? Fånga dina val och precis rätt is!

Avslutande tankar

Isklättring är en spännande och utmanande sport som kräver skicklighet, styrka och beslutsamhet. För nybörjare är det viktigt att förstå grunderna i isklättring innan du försöker klättra. Det är viktigt att ha rätt utrustning, såsom stegjärn, isyxor och isskruvar, samt nödvändig säkerhetsutrustning. Det är också viktigt att ha en god förståelse för de olika typerna av is och hur man känner igen och bedömer potentiella faror.

Vanliga frågor

Hur ska nybörjare isklättra?

Isklättring blir allt mer populärt bland friluftsentusiaster. För nybörjare är det viktigt att förstå grunderna i isklättring. För det första är det avgörande att ha rätt utrustning, såsom stegjärn, isyxor och selar. Dessutom är det viktigt att veta hur man använder redskapet korrekt och säkert. Det är också viktigt att ha en partner som har erfarenhet av isklättring, då de kan ge vägledning och stöd. Vidare är det viktigt att planera din rutt och att se till att du är bekväm med svårighetsgraden.

Hur säkert är isklättring?

Isklättring är en extremsport som kräver mycket skicklighet och kunskap. Det är viktigt för nybörjare att förstå riskerna med denna aktivitet innan de försöker. Isklättring är potentiellt farligt, eftersom det innebär att skala branta, isiga ytor, klättra med vassa verktyg och att utsättas för väder och vind. Nybörjare bör alltid se till att använda rätt säkerhetsutrustning, inklusive hjälmar, selar och stegjärn. Dessutom bör de aldrig försöka klättra ensamma och bör alltid åtföljas av en erfaren klättrare.

Vilka färdigheter behöver du för isklättring?

En nybörjare bör fokusera på att utveckla fysisk styrka, uthållighet och flexibilitet. Det är också viktigt att bli bekant med de olika typerna av isklättringsutrustning och hur man använder dem på ett säkert sätt. Dessutom är det viktigt att förstå grunderna för rephantering och beläggningstekniker. Slutligen är det viktigt att ha ett bra sinne för balans och koordination för att göra framsteg uppför en isig vägg. Med dessa isklättringsfärdigheter, kan en nybörjare säkert och tryggt ta sig an sitt första isklättringsäventyr.

Hur faller du inte på isklättring?

För att undvika att falla på isklättring är det viktigt att bära rätt utrustning, såsom stegjärn, hjälmar och isyxor. Dessutom är det viktigt att träna rätt teknik, som att hålla din vikt balanserad och dina fötter stadigt planterade på isen. Slutligen är det viktigt att vara medveten om din omgivning och ta dig tid. Isklättring kan vara farligt, så det är viktigt att vara medveten om sina gränser och att ta pauser när det behövs.

 

OM FÖRFATTAREN

Fred Felton          

Innehållsskapare/redaktör

Fred Felton är copywriter, redaktör och specialist på sociala medier baserad i Durban, Sydafrika. Han har över 20 års erfarenhet av att skapa high end-innehåll. Han har arbetat med några av de största varumärkena i världen. För närvarande specialiserar Fred sig på vintern utomhus, med fokus på skidåkning och snowboard. Han är också huvudtalare och har hållit föredrag och workshops i Sydafrika.